今朝、かけ布団が暑くて少し汗をかいてべたつきながら起きました。
- クーラーは27℃でつけっぱなし
- クーラー冷えが怖いのでタオルケットか薄い羽毛かけ布団
- 半袖Tシャツとロング丈のユニクロのサテンパンツ
最初は薄い羽毛かけ布団ではなく、タオルケットで寝ていたけど、
朝方にうっすら寒くてかけ布団にチェンジ。
そしたら逆に暑かったようで、汗をかいていた。
夏の眠り、むずかしい。
クーラーのつけっぱなしは熱帯夜には推奨されているので、ここはそのままとして、
変えるとすればここのポイントかな？と考えてみました。
かけ布団は無印良品の四重ガーゼ
タオルケットだと、眠り始めはいいけど朝方とか時間が経つとうっすら寒い。
でも薄い羽毛かけ布団は、薄いとはいえだんだんと暑くなってくる。（やはり初夏と晩夏向けかな…）
そこで、無印良品の四重ガーゼタオルケットが第一候補です。
一度店舗で見たときにいいな～と思いつつ、今は必要ないかなあと見送りにしたアイテム。
ここにきてやはり欲しくなりました。
ちなみに、シーツと枕カバーは無印良品のサッカー生地シリーズを愛用中。
半袖Tシャツではなく長袖で肌触りのいいもの
半袖Tシャツ、汗をかくとべたつきが気になる。
さらっとした肌触りのもので、かつクーラー冷えで特に腕が寒いと感じるので、薄い長袖を着てみようかと検討中です。
「睡眠時間って長いんだから、多少凝ってもいいのでは…！？」と思い始めてきたので、
ジェラピケのガーゼ素材の長袖が欲しいなと思っています。（しかも今セール中みたいなので…！少し前だったらジェラピケはきっと選んでいなかった気がする）
「眠りにお金をかけてもいい」と思うくらい、今朝目覚めたときの不快感が大きかったのです。
今のところ枕は不便ないのでそのままで。
特に夏は、ただでさえ暑いだけで体が疲弊しているので、ぐっすり眠りたいし、心地よく眠りたい。
いい眠りを作ろう計画！
