2023-03-01から1日間の記事一覧

毎日「食べなきゃ」と思うとしんどいと気付いた

お題

私がとらわれていた「しなきゃ」～しなきゃ。意識していなくても自然と考えてしまう、なになにしなきゃ。前よりは少し緩くなってきたけど、今もとらわれているのは、「食べなきゃ」。遺伝譲りで痩せやすく太りにくい体質の自分。ちょっと食事を抜いたり、…